Buah alpukat terdiri dari 70% air, 20% lemak organis dan yg 10% lagi adlh mineral. Alpukat jg bnyak mengandung protein dan vitamin2 seperti A, B, B2, B3, dan C.
Alpukat adlh jenis buah bergizi tinggi dan bagus kalau dimkn stiap hari. Cara memakannya dgn mencampur 1/2 alpukat sedang dg salad atau sayur lalap. Atau bisa jg langsung dimkn tanpa dicampur apa2. Dalamk 1 hari hendaknya 1/2 atau 1 alpukat saja yg dimakan.
Alpukat tidak mengandung kolesterol dan bagus untuk kelancaran dan peredaran darah.
RSS Feed (xml)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar